Manfaat Buah Naga Yang Sangat Berharga

Manfaat dari buah naga - buah naga terdapat banyak jenis baik itu buah Naga berwarna merah ataupun berwarna putih, namun semua itu mempunyai khasiat yang luar biasa bagi tubuh kita, dengan mengkonsumsi buah naga yang secara rutin akan memberi dampak akan kekebalan tumbuh dan juga memberikan zat serta vitamin yang sangat bermanfaat bagi tubuh kita. Perlu kita ketahui kandungan di dalam buah naga sangat banyak dan berbagai macam nutrisi yang terkandung di dalam buah naga tersebut, seperti vitamin dan mineral, dan mengkonsumsi buah naga mampu memberi efek positif bagi tubuh kita.


Berikut merupakan kandungan gizi yang terdapat di dalam buah naga:

Kandungan gizi buah naga per 100 gram
Nutrisi
Jumlah
Air (%)
84,40
Kalori (kcal.)
54
Karbohidrat (g.)
13,20
Protein (g.)
1,40
Lemak(g.)
0,40
Serat (g.)
0,5
Vitamina B1 tiamin (mg.)
0,04
Vitamina B2 riboflavin (mg.)
0,04
Vitamina B3 o niacin (mg.)
0,30
Vitamina C (mg.)
8
Fosfor (mg)
10


















Dan berikut merupakan khasiat atau manfaat dari buah naga:

1. Dapat meringankan batuk dan gangguan pernafasan
Buah naga ini memiliki kandungan vitamin C yang begitu tinggi yang mampu membuat sistem imun dan kekebalan tubuh pada tubuh bisa lebih kuat dan tahan terhadap penyakit dan bisa juga melawan infeksi lebih mudah.

2. Dapat mencegah kanker
Antioksidan yang terdapat di dalam buah naga yaitu antioksidan phytoalbumun yang dapat membantu pembentukan radikal bebas karsinogenik dalam tubuh Selain itu buah naga juga mengandung kalsium fosfor serat dan B12 yang juga dapat membantu mengeluarkan racun didalam tubuh yang di antara racun tersebut dan dapat menyebabkan kanker.

3. Menurunkan berat badan atau diet
Buah naga ini memiliki kandungan serat yang begitu tinggi dan juga mengandung banyak air sehingga dapat membantu mempelancarkan pencernaan dalam tubuh dengan mengkonsumsi buah naga ini dapat membantu menurunkan berat badan karena buah naga mengandung sedikit kalori dan kaya serat.

4. Baik untuk darah dan tulang
Buah naga sangat baik untuk tulang dan darah karena kandungan yang ada pada buah naga yaitu kalsium dan zat besi yang cukup tinggi selain membantu dalam kesehatan tulang kalsium juga berfungsi untuk otot dan transmisi saraf dan zat besi diperlukan dalam membawa oksigen ke seluruh tubuh kandungan zat kandungan vitamin C yang tinggi dapat mampu meningkatkan penyerapan zat besi lebih banyak.

5. Dapat meningkatkan nafsu makan
Buah naga juga mengandung vitamin B2 dan B1, vitamin B2 dan B12 mampu menambah nafsu makan terutama bagi anak-anak bagi anak-anak yang kurang nafsu makannya dapat dianjurkan untuk mengkonsumsi buah naga ini.

6. Dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Kandungan antioksidan yang tinggi yang ada pada buah naga ini juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita dan  manfaat yang paling penting dalam buah naga yaitu bagi yang merasa sistem kekebalan tubuh atau sering diserang penyakit buah naga ini bisa menjadi solusi dalam mengatasinya.

Masih banyak lagi manfaat dari buah naga ini seperti dapat menurunkan kadar kolesterol memperkuat tulang dan gigi merawat kesehatan mata dan dapat merawat kesehatan jantung, buah naga juga mempunyai khasiat yang sangat berharga Yaitu dapat mencegah lebih dari 10 penyakit berbahaya seperti kanker dan  5 penyakit usus yang dapat mematikanItulah manfaat dari buah naga yang sangat banyak perlu kalian ketahui masih banyak lagi manfaat manfaat dari buah naga ini seperti hanya dapat meningkatkan ASI mengobati sariawan dan dapat mengatasi tenggorokan kering. Semoga bermanfaat

1 Response to "Manfaat Buah Naga Yang Sangat Berharga"