Manfaat Baik Mandi Sebelum Subuh Untuk Kesehatan Tubuh Dan Kesegaran Tubuh

Banyak yang belum tahu manfaat dari mandi sebelum subuh, dan banyak sekali manfaat yang diperoleh. Kebanyakan orang sangat malas untuk madi subuh kendalanya yaitu dinginnya  air sehingga membuat orang sangat malas untuk bergerak, dan lebih untuk melanjutkan tidur.Kebiasaan Mandi subuh baik untuk kesehatan, benar-benar menyehatkan. Karena itu, kelebihan kebaikan manfaat mandi subuh sudah tidak dipertanyakan lagi.



Meskipun dalam Islam tidak terdapat dalil yang menunjukkan bahwa mandi pada pagi hari atau subuh itu sunnah, tetapi mandi subuh pada waktu fajar akan membuat tubuh sehat secara jasmani dan rohani. Dr. Abdul Hamid Dayyat, dari Universitas Kairo Mesirmenjelaskan manfaat kesehatan yang diperoleh seseorang dari aktivitas bangun Subuh ( fajar ) dan mandi pada waktu fajar, diantaranya adalah gas O3. Pada waktu fajar kandungan gas O3 sangat melimpah kemudian berkurang sedikit demi sedikit hingga habis ketika matahari terbenam pada sore hari. Gas O3 mempunyai pengaruh yang positif pada urat syaraf, mengaktifkan kerja otak dan tulang. Ketika seseorang menghirup udara fajar maka akan merasakan kenikmatan dan kesegaran tiada tari.

Fakta dunia medis menyatakan, bahwa mandi diwaktu sebelum  subuh dapat merangsang tubuh untuk memproduksi sel darah putih lebih banyak. Dan Kita tahu, sel darah putih berperan untuk menangkal virus, kuman dan bakteri dalam tubuh. Lebih lanjut, redaksi Islamcendekia.com mengulasnya di bawah ini.Manfaat mandi sebelum subuh juga bisa melancarkan sirkulasi peredaran darah sehingga organ tubuh tetap terjaga kesehatannya. Proses penyembuhan juga mudah dilakukan dengan mandi dingin di pagi hari.Selain itu, ada kelebihan kebaikan manfaat mandi subuh lainnya, yaitu Untuk kesuburan hormon pria (testosteron) dan memperkuat dan menyehatkan akar rambut. Bagaimana? Islam ternyata mengajarkan manusia untuk sholat subuh juga punya manfaat yang luar biasa.

1. Melancarkan peredaran darah

Kandungan ozon dalam air yang kita gunakan mandi sebelum fajar sangat berkhasiat membantu melancarkan peredaran darah. Dengan begitu tubuh akan lebih sehat dan bertenaga. Menurut hasil penelitian sebuah Lembaga Riset Trombosit di Inggris, jika seseorang sering mandi pagi dengan air dingin, maka peredaran darahnya akan menjadi lebih lancar. Tubuh juga akan terasa lebih segar dan bugar. Hal ini tentu akan sangat berguna bagi kita sebagai bekal untuk menjalani kegiatan sehari-hari.

2. Meningkatkan sel darah putih

Mandi air dingin pada pada waktu fajar juga dapat meningkatkan sel darah putih dalam tubuh. Bila sel darah putih dalam tubuh meningkat, maka daya tahan dan kemampuan tubuh dalam melawan virus pun akan semakin meningkat. Manfaat positifnya tubuh akan menjadi lebih prima dan tidak mudah sakit karena daya tahan tubuh selalu terjaga dengan baik.

3. Meningkatkan kesuburan


Mandi pagi dengan air dingin memiliki efek positif bagi kesehatan reproduksi manusia. Manfaatnya yaitu untuk meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria dan hormon estrogen pada wanita, yang berpengaruh pada meningkatnya kesuburan dan gairah seksual

4.Mengurangi resiko darah tinggi


Memiliki risiko penyakit darah tinggi, yuk cegah dengan selalu bangun dan mandi di pagi hari karena dapat melancarkan seluruh sirkulasi darah ke organ-organ tubuh. Cara ini merupakan solusi hebat tanpa obat untuk mencegah dan juga menyembuhkan penyakit darah tinggi (hipertensi). Mandi air dingin menurunkan resiko timbulnya darah tinggi, varises dan mengerasnya pembuluh darah. Hal ini disebabkan karena mandi air dingin akan melancarkan seluruh sirkulasi darah ke organ-organ tubuh.

5. Menghaluskan dan melembutkan kulit

Mandi pagi tidak hanya menyegarkan badan, tapi juga membuat kulit lebih halus dan lembut karena jaringan kulit lebih terpelihara. Semoga informasi diatas dapat bermanfaat untuk kita smeua dan pastinya membuat kita lebih rajin bangun pagi untuk menjemput pahala solat sunnah fajar dan berbagai manfaat lainnya.

6.Mandi pagi memperbaiki kesehatan jaringan tubuh

Kebiasaan mandi pagi dengan air dingin setiap hari berdampak positif juga pada kesehatan jaringan tubuh manusia. Dengan kebiasaan ini, jaringan kulit akan semakin membaik, kulit tidak kering dan menjadi lebih kenyal. Mandi dengan air dingin juga mampu mengurangi noda dan lingkaran hitam pada bagian bawah mata. Sehingga, kesegaran wajah akan semakin terpancar. Sebaliknya bila mandi dengan air hangat, maka kulit lebih mudah keriput dan kurang kenyal. Selain itu, mandi dengan air dingin juga berdampak positif pada jaringan kuku. Kuku pun akan menjadi lebih sehat, kuat dan tidak mudah retak.

7. Mandi pagi dengan air dingin dapat membuat rambut lebih sehat

Ternyata air dingin bisa menutupi kutikula rambut, sehingga mampu mengurangi kerontokan. Rambut pun akan lebih terlindungi dari kotoran-kotoran yang biasanya menempel pada kulit kepala. Dengan demikian rambut akan menjadi lebih sehat dan kuat.

8. Mandi air dingin berkhasiat meredakan depresi

Mandi pagi dengan air dingin biasa juga berpengaruh pada jiwa, yaitu menjadikan jiwa dan pikiran lebih tenang dan memberikan semangat menjalani aktifitas sehari-hari.Terkadang orang merasa khawatir mandi dengan air dingin di saat udara sedang dingin, ada yang khawatir terserang rematik, atau merasa memang dirinya tidak tahan dengan dinginnya air atau karena memang belum terbiasa. Ada seorang terapis yang memberikan sarannya, bahwa salah satu cara yang baik untuk memulai mandi dengan kondisi diatas, dengan tidak langsung mengguyur kepala atau badan dengan air dingin, melainkan mulailah secara perlahan dengan mengguyur ujung kaki, sedikit demi sedikit naik ke lutut biarkan beberapa menit, terus sampai pinggang dan selanjutnya keseluruh tubuh, dengan cara ini insya Allah tubuh akan lebih sehat bahkan dengan izin Allah secara perlahan dapat menyembuhkan rematik. 

Demikian nasehat seorang terapis sekaligus pegiat bela diri itu. Betapa menyegarkanya jika kita telah bangun sebelum fajar, sempat berqiyamullail, mandi sebelum shubuh dan kemudian keluar rumah menuju sholat jamaah di masjid. Insya Allah membuka hari dengan seperti ini akan lebih membahagiakan diri.Jadi sangat banyak manfaat mandi sebelum subuh, jangaan hanya karena dingin dan malas dapat menghambat untuk mendapatkan manfaat yang lebih banyak dari mandi sebelum subuh.

0 Response to "Manfaat Baik Mandi Sebelum Subuh Untuk Kesehatan Tubuh Dan Kesegaran Tubuh"

Post a Comment